2017年5月11日 星期四

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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負穀胱甘?哪裡買擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。高 氧 水

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物!無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白,還是提振精神的維他命B群

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(健康醫療網/記者郭庚儒報導)



強烈大陸冷氣團影響,全台氣溫濕冷,病毒性腸胃炎疫情頻傳,腹瀉群聚持續增加中,尤其集中於校園,以國小、幼兒園居多。專家提醒,病毒性腸胃炎傳染力極強,患者應在家休息,症狀解除至少2天後才可上學、上班。

2病毒最常造成腹瀉



新北市衛生局疾病管制科長許玉芬指出,病毒性腸胃炎由多種病毒引起,以諾羅、輪狀病毒最常見。諾羅病毒可感染任何年齡層,而輪狀病毒則好發於6歲以下嬰幼兒。患者症狀多為水瀉、嘔吐,並伴隨頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛等症狀。

4大族群可能脫水



許玉芬科長表示,大多數病毒性腸胃炎患者,約1至2天後會逐漸康復,但嬰幼兒、老年人、免疫不全或身全身 過敏心障礙者,容易脫水或電解質不足而抽搐,嚴重可能危及性命,建議儘速就醫並在家休息。

漂白水稀釋消毒



許玉芬科長強調,病毒性腸胃炎傳染力極強,呼籲民眾做好個人及飲食衛生習慣,尤其是如廁後、進食或準備食物前務必勤洗手,周遭環境及器物可用市售濃度5%的漂白水稀釋50倍後擦拭消毒。

幾個去眼袋的小竅門



去眼袋的小竅門1:睡前按摩

睡前按摩可有效消除眼袋。每晚臨睡前可為眼睛做適當的按摩。用無名指指腹在眼袋的中央位置輕輕按壓,從眼角的位置開始按壓至眼尾,來回5次,每晚堅持,可緩解眼部浮腫的問題,也能舒緩眼部的疲憊。

去眼袋的小竅門2:鹽水

鹽水敷眼可去水腫。將一勺鹽放入500毫升的溫水中,然後攪拌均勻,待鹽完全溶於水中,用化妝棉浸泡其中,然後將化妝棉敷於眼袋處即可。

去眼袋的小竅門3:枸杞茶

經常熬夜工作的上班族,可飲用枸杞茶,枸杞有養肝明目、安神養眼的功效。

材料:枸杞適量、紅棗3-4顆

製作方法:將枸杞清洗乾淨後放入杯中,然後加入幾顆紅棗,用燒開水沖泡服用。

Tips:

1.熬夜必然會有些上火,這時可加入幾朵白菊花,一起沖服。

2.用開水沖泡後不要立即飲用,要等枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝,效果更好。

去眼袋的小竅門4:冰敷

如果是清晨起來發現眼袋浮腫們,可以用冰敷方法來急救哦。用冰水或者冰袋敷在浮腫的位置,十分鐘左右就能看到明顯的效果。

去眼袋秘籍5:水果敷眼

用無花果或黃瓜片敷眼,可緩解眼部疲勞,當然是要堅持使用才能看到效果,經常面對電腦的上班族不妨一試哦。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶,晾涼後塗抹在眼下皮膚上。

去眼袋的小竅門6:塗上滋潤緊緻眼霜

按摩之前一定要在眼睛周圍肌膚塗上滋潤眼霜,用作緊緻眼周,這樣按摩起來不會拉傷脆弱的眼部肌膚。將眼霜點塗在眼周,然後輕輕拍開,直到肌膚完全吸收。

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