為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
全身 健康 檢查 推薦又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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（中央社華盛頓23日綜合外電報導）科學家健康 檢查 英文罕見地在太陽系外發現圍繞同1顆恆星公轉的至少7顆行星。它們大小跟地球類似，且大氣環境符合生命存在的條件，成為追尋太陽系外生命1個很有希望的機會和最佳目標。
美國有線電視新聞網（CNN）報導，根據今天發表在「自然」（Nature）期刊的研究，天文學家在距離地球僅40光年處，發現至少7顆地球大小的行星，繞著同1顆恆星公轉。美國國家航空暨太空總署（NASA）華府總部也召開記者會宣布這項發現。
在太陽系外的這項發現相當罕見，因為它們具備跟地球大小類似，以及全部都很溫暖等必勝組合，代表這些行星表面可能有水，且可能符合生命存在的條件。
研究主筆、比利時列日大學（University ofLiege）天文學家吉隆（Michael Gillonin）說：「這是首度發現有這麼多行星繞著同1顆恆星公轉。」
7顆太陽系外行星以密集隊形圍繞叫做TRAPPIST-1的超冷矮星。對其質量的估計顯示，它們是布滿岩石的行星，而不是跟木星一樣的氣態行星。其中，分別被稱為TRAPPIST-1e、TRAPPIST-1f、TRAPPIST-1g的3顆行星位在這顆恆星的適居帶，表面甚至可能有海洋。
研究人員認為，TRAPPIST-1f尤其具備符合生命存在的最佳條件。這顆行星略較地球涼爽，但適當的大氣環境和足夠的溫室氣體可能讓它條件適宜。
已知這些行星彼此之間，以及它們與TRAPPIST-1的距離如此靠近，有7顆位在水星和太陽距離1/5以內的空間裡。它們這麼接近，也讓研究人員可以深入研究，洞察我們之外的行星系統。
從最靠近恆星的行星（TRAPPIST-1b）開始到較遠的行星，其公轉1圈的軌道周期介於1.5地球日到將近13地球日。最遠行星的公轉周期不明。
如果站在其中1顆行星的表面上，你只能接收到現在從太陽接收到光線的1/200，但能量還是足以讓你保暖，因為TRAPPIST-1這顆恆星距離很近。這樣的條件也足以形成若干別具一格的景緻：你會看到天空中有大如月球（甚或兩倍大）的其他行星。
如果你站在TRAPPIST-1f表面，TRAPPIST-1這顆恆星看起來會有我們看到太陽的3倍大。由於這顆恆星顏色偏紅，研究人員推測，光線會呈淡紅色調。
研究人員使用稱為TRAPPIST的望遠鏡觀察星光及亮度變化。研究團隊看到陰影，就像小型的日蝕，把星光原本的穩定模式週期性地遮擋，這稱為「凌」。陰影顯示這些行星的存在，並藉由進一步觀察獲得證實。
研究人員將在未來10年界定每1顆行星的大氣條件、確認它們表面究竟是不是真的存在液態水，並搜尋生命跡象。40光年的距離聽起來不太遠，但還是得耗時數百萬年才能抵達這個星系。儘管如此，從研究觀點來看，這仍是追尋太陽系外生命1個很有希望的機會和最佳目標。（譯者：中央社何宏儒）1060223
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1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。
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