為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
鼻子 過敏 症狀但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
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- ◎★漢方明亮滋養複方石斛、決明子、枸杞
- ◎★FloraGLO＆#59;葉黃素、玉米黃素黃金比例10＆#58;2
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已售出：875件
商品訊息描述:
- 品名：【京都念慈菴】高效游離型葉黃素+漢方石斛
內容物成份：金盞花萃取物(含游離型葉黃素)、植物萃取粉(霍山石斛、決明子、枸杞)、鋅酵母、維生素C、山桑子(含花青素)、金盞花萃取物 (含玉米黃素)、微藻萃取物(含DHA)、維生素B群(維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼素、葉酸、泛酸鈣、生物素)、硒酵母、葡萄糖酸銅、紅藻萃取（含蝦青素）、澱粉、蔗糖、糊精、乳糖。
膠囊成份：羥丙基甲基纖維素
規格：680mg/粒，30粒/盒
產地：台灣
廠商名稱：京都念慈菴藥廠股份有限公司
廠商電話號碼：03-328 2931
廠商地址：桃園市龜山區文明二街2號
保存期限：3年
製造 / 有效日期：標示於包裝上
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「終極三國」7日公布演員們帥氣定裝照，SpeXial子閎、偉晉、Evan、易恩等人的東漢書院學生造型首度曝光，粉絲直呼期待。該劇30集製作費超過3億台幣，是「終極」系列11年來的最高規格，特效難度和質量也是「終極一班4」的3倍。「終極三國」去年12月開鏡、預計今年5月播出，農曆過年期間也在象山影視城趕拍，演員們只放3天假，子閎、Evan、易恩和A"N"D的鍾羽、Lucia留在大陸過年，子閎和Evan的父母特地到當地團圓。而第二次在大陸過年的易恩帶著鍾羽、Lucia等人去遊樂園玩，因為正逢過年期間遊客不多，所以他們玩遍所有遊樂設施，雲霄飛車就玩了好幾次，易恩說：「雖然沒有回家過年，但挺有趣的。」「終極三國」選在與古裝劇「瑯琊榜」的同個場景象山影視城拍攝，演員們對於古今交錯的場景大讚「酷」。而曝光的造型中，男裝請來為日本傑尼斯藝人打造造型的日本設計師大麻良平；女裝造型師胡心婷則曾與蔡依林、林俊傑、S.H.E、郭采潔等藝人合作。「終極三國」演員定裝照出爐。圖／可米提供 分享 facebook 「終極三國」演員定裝照出爐。圖／可米提供 分享 facebook 「終極三國」演員定裝照出爐。圖／可米提供 分享 facebook
善用8個“3分鐘” 助您遠離亞健康
8個“3分鐘”
1、每次刷牙3分鐘
刷牙是為了把牙齒的外面、裡面、咬合面等各個牙面上的菌斑都去掉。這個工作量不算小，大約有80多個牙面需要清潔。要常常改變牙刷的位置，慢慢地在每個牙齒的所有牙面上轉動，一把牙刷在同一時間裡只能刷到2—3個牙齒，因此每次刷牙3分鐘才能把所有牙齒都刷乾淨。
2、水沸後再燒3分鐘
自來水經加氯消毒後，氯與水中殘留的有機物相互作用，可形成多種鹵代烴、氯仿等有害化合物，有致癌作用。實踐證明，把水煮沸後再燒3分鐘是將這些有害物質降至安全範圍的好辦法。可見，這一舉措是人們日常防癌的必需。
3、開水泡茶3分鐘
飲茶應當留意時間差，泡茶3分鐘，茶中的咖啡鹼基本上都滲出來了，這個時候喝茶，能提神振奮。如果人們要避免茶後興奮，只要將第1道泡的茶水??在3分鐘內倒掉，然後再沖泡品嚐，便可以安心養神了。
4、吃熱喝涼間隔3分鐘
吃完熱菜、喝下熱湯之後立即吃冷飲料，血管會急劇收縮，使血壓升高，可出現頭暈、噁心等症狀。所以專塚建議吃完了熱的想喝點冷飲解渴，最好間隔3分鐘，以減少對胃部的刺激。
5、睡醒後養神3分鐘
有高血壓、心髒病的中老年人，睡醒後應先布床上閉目養神3分鐘再起床。這是由於在剛醒來的一剎那，大腦處於矇矓狀態，血液黏稠，腦部缺氧缺血，容易跌倒，是最危險的時刻。據說起床方式這麼稍稍改變一下，即可減少發生腦中風的機率，全世界每年可以少死300萬人。
6、運動間隙3分鐘
經常參加運動的人都有運動時上氣不接下氣的經歷，這時應稍微歇歇。通過運動間短暫的3分鐘停頓休息，人的肌肉就能完成足夠的能量補充，以備下一次運動使用。而更長的休息時間不會帶來多少益處。
7、蹲廁不超過3分鐘
蹲廁時間過長，會引起直腸靜脈曲張，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受壓，導致淤血形成靜脈團，誘發痔瘡。一般認為，超過3分鐘的蹲廁時間，就可能導致痔瘡的形成，輕重程度也由時間長短決定。切忌邊如廁邊看書。
8、生氣不超過3分鐘
按中醫理論，“怒傷肝”。為小事而生氣的人，生命是短促的。好心情比什麼都重要，生氣不該超過3分鐘。凡事無所謂，什麼事情都不要放在心上，即使有氣也要來得快去得快，盡快宣洩，竭力保持情緒的穩定。
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