睡前喝紅酒真的能助眠嗎？
紅酒內含有各種植物性抗氧化物質，以多酚為代表的這類抗氧化劑，還可以防止血管中的細胞增生，同時軟化血管，進而對心腦血管起到一定的保護作用。這也保證了人體內腦部供血的充足，使人能夠安然入睡。所以，對有些大腦興奮抑制功能紊亂的人來說，適當地喝點紅酒，有促進睡眠的作用。
紅酒中雖然含有多酚，但畢竟是酒。酒精會興奮神經，並且要在興奮過後才能起到抑制神經的作用，所以喝紅酒一定要掌握時間和量。
飲酒時間：臨睡前不可以喝，睡前喝紅酒，易導致失眠，最好在睡眠前2-3小時左右喝。
飲酒量：飲用紅酒，每次50～100毫升（酒精度大約12％左右）為宜，或者最好在晚餐時飲用，可以阻止胃對乙醇的吸收，使血液中乙醇濃度減少50%。
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商品訊息描述:
- 主成份：天然維生素E、大豆油。
軟膠囊成份：明膠、甘油、純水。
容量：90顆/瓶
原產地：美國
有效日期：如瓶身標示。
用途：維生素E可增進皮膚及血球的健康、有助於減少自由基的產生、具抗氧化作用。
保存條件：請置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直射。
營養標示
(每一份量1顆 本包裝含 90 份)
每份 每日參考值百分比
維生素E 294.1毫克(400IU) 2450 %
※(一日勿超過1顆)
商品訊息簡述:
- ◎取自於天然精純的小麥胚芽
- ◎最天然的抗氧化成分
- ◎高單位400IU 減少自由基產生
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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